Humboldt-Universität zu Berlin - Hochschulisches Gesundheitsmanagement

News /Aktuelles

Hier finden Sie die aktuellen Angebote und Neuigkeiten des Hochschulischen Gesundheitsmanagements (HGM) sowie die gesundheitsfördernden Angebote der HU.

 

Aktuelles

IMG_20240412_131814.jpg

Deskbikes & Gymnastikbälle im Seminarraum

Unsere Studierendenbefragung 2022 zeigt, dass viele HU-Studierende durchschnittlich 8,5 h pro Tag im Sitzen verbringen. Hierzu führt das HGM zusammen mit der Abteilung Sportmedizin und dem Hochschulsport eine Studie zur Bewegten Lehre durch.  

  

pexels-rodrigo-feksa-5626159.jpgCoachings rund um Gesundheit, Ausbildung und Studium

Mai-Juli: Diese 60-minütigen Angebote der AOK speziell für Auszubildende und Studierende bieten innovative Online-Coachings zu Gesundheitsthemen wie u. a. Stress, Entspannung o. Ernährung - unabhäbgig davon wie/wo ihr versichert seid. Mehr Informationen hier. 

.

MA-Befra.png

Ergebnisse der Mitarbeitendenbefragung "Geht's Ihnen gut an der HU?"

Die Mitarbeitendenbefragung lief vom 20.06. bis 24.07.2022 und hatte zum Ziel, sowohl gesundheitsbezogene Belastungen als auch Ressourcen im Arbeitsalltag an unserer Universität aufzudecken. 18,7 % der Beschäftigten haben teilgenommen. Informieren Sie sich hier über die Ergebnisse.

Stud-Befra.png

Ergebnisse der Studierendenbefragung "Geht's Dir gut an der HU?"

Vom 10.01. - 13.02.2022 haben wir Euch Fragen zu den Studienbedingungen, Eurer Gesundheit und Eurem Wohlbefinden gestellt. Insgesamt haben sich 6.143 Studierende beteiligt. Hier stellen wir Euch die "kritischsten" Ergebnisse der einzelnen Fakultätsteile vor, die wir mit Euch gemeinsam gesund gestalten möchten.

 

pexels-cottonbro-studio-4101143.jpg

Psychosoziale Beratung für Beschäftigte

An der HU gibt es nun eine Psychosoziale Beratung für Beschäftigte. In dieser lösungs- und entwicklungsorientierte Form der professionellen Beratung, steht das mentale und soziale Wohlbefinden der Klient*innen im Fokus, wobei immer auch deren Lebens- und Umweltbedingungen berücksichtigt werden.

Mehr Infos hier. 


Mai 24

80_CB.jpgScience Cinema im Hörsaalkino Adlershof

Im Mai geht es im Science Cinema Adlershof um Hochbegabung (16.05.) und Krebs (23.05.). Nach zwei spannenden Filmen kommen wir mit Expert:innen der Themenbereiche ins Gespräch.

Mehr Informationen hier. 

.

DKMS Schulprojekt.jpgRegistrierungsaktionen zur Stammzellspende im Mai

Um gemeinsam gegen Blutkrebs vorzugehen, können Sie sich im Mai an zwei Standorten der HU für die Stammzellspende registrieren lassen.

Mehr Informationen hier. 

   


März 24

Was, wenn alle merken, dass ich eigentlich nichts kann....jpgWas, wenn alle merken, dass ich eigentlich nichts kann…

Eigentlich verdienst du deinen Studienplatz, deinen Job, deine Beziehung… gar nicht? Jeden Moment könntest du auffliegen? Kennst du diese Ängste und Gedanken? Dann ist dieser Workshop für dich. Hier findest heraus, was es mit diesem Imposter Syndrom auf sich hat, woher es kommt und was du jetzt damit machst.

Datum: 25.03. 11-18 Uhr an der HU (Präsenz)


Februar 24

DHF_STD_HU Berlinqd.jpgDigital Health Festival - Neujahrsvorsätze? Mit Erfolg!

Alle HU-Angehörigen dürfen sich Ende Februar auf das Digital Health Festival freuen. Im Rahmen einer Woche wird an jedem Tag ein Thema rund um Gesundheit in verschiedenen Formaten im Fokus stehen. Es geht um gesunde Gewohnheiten (Meal Prep u.a.), Bewegung (Motivation und Ziele richtig setzen u.a.), Achtsamkeit (MBSR u.a.), Ernährung (Healthy Habits u.a.) und Wissen (Resilienz u.a.). Datum: 26.02.2024- 01.03.2024, 09:00-17:00 Uhr (online)


Januar 24

Gesunde Winterzeit(7).png

Gesund Winterzeit - Deine Wohlfühlmomente für die kalte Jahreszeit

An Routinen festzuhalten und weiterhin Gutes für die Gesundheit zu tun fällt uns oft in der kalten Jahreszeit schwer. Entdecke die Kraft des bewussten Genießens und gönne dir eine besinnliche und gesunde Winterzeit! Hier lernst du einfache und wirkungsvolle Möglichkeiten kennen, 2024 voller Energie und bewusster Achtsamkeit zu starten.

      Datum: 24.01.2024, 13:00-14:00 Uhr (online)

 


November 23

KuK3.jpg

Kommunikation & Konfliktmanagement

Erhalte in unserem Vortrag spannende Impulse zu gesunder Kommunikation, der Kunst des Zuhörens und dem Umgang mit Konflikten. Wir zeigen dir, was zwischen Sender:in und Empfänger:in in der Kommunikation passiert und wie du Gespräche lösungsorientiert führst. Mit praktischen Tipps und Tricks stärken wir deine Kommunikationsfähigkeit.

Datum: 01.11.2023, 16:00-17:00 Uhr (online) Mehr Infos: hier (klicken)

 

 


Oktober 23

PFS3.jpg

Psychisch fit studieren

Veranstaltung mit Informationen zu Warnsignalen psychischer Krisen und Bewältigungsstrategien. Es werden Ängste und Vorurteile gegenüber psychischen Krisen hinterfragt und erläutert, wer und was helfen kann. 

Datum: 30.10.2023, 16:00-18:00 Uhr (online) Mehr Infos: hier (klicken)

 

AOK3.jpg

Ernährungsworkshop „Achtsam essen, bewusst genießen“

Wir reflektieren über das Essen mit allen Sinnen und das eigene Essverhalten. Erlebe in diesem Workshop, wie Du die Gaumenfreuden des Essens aktiv wahrnehmen und in den Alltag integrieren kannst. Wir werden uns mit der Kultur des Essens befassen und gemeinsam die genussorientierte Zelebrierung von maßvoller Zurückhaltung erlernen.

Datum: 30.10.2023, 10:00-11:30 Uhr (online) Mehr Infos: hier (klicken)

 

RAUM_LEA (1 von 1).jpg

Wir suchen Dich! SHK Stelle zu besetzen

Wir bieten eine SHK-Stelle mit 40 Std./Monat, befristet bis zum 31.12.2024. Du arbeitest mit im Fachgebiet Sportmedizin. Du bist zuständig für Literaturrecherche und -beschaffung sowie der wissenschaftlichen Begleitforschung und Evaluation von Gesundheitsmaßnahmen. Du bringst mit: Kenntnisse der gängigen Office-Programme sowie Kenntnisse in qualitativen und quantitativen Forschungsmethoden. Englischkenntnisse sind erwünscht. Bewirb Dich bis zum 23.10.2023 bei pia.knothe@hu-berlin.de

 

 


Juni-August 23

 

RAUM_LEA (1 von 1).jpg

Recharge Room

Dein digitaler Raum für Entspannung, Verbindung und Weiterentwicklung: Die Workshops im Recharge Room finden wöchentlich mittwochs um 10 Uhr statt und bieten kontinuierlich einen vertrauten Raum, um Themen rund um die mentale Gesundheit sowie die eigene Studierfähigkeit besprechbar zu machen. 

 

Quadrat Angstseminar.jpg

Umgang mit Angst im Studienalltag

 

In diesem Praxis- und Outdoorworkshop mit Emotionscoach Jesta Phoenix könnt ihr entdecken, warum Angst euer Bodyguard sein kann. Ihr lernt, was Angst ist und was sie eigentlich für euch tun kann. Der dreiteilige Workshop findet in Präsenz an der HU (Mitte) und am Müggelsee statt. Mehr Infos hier.

 

 


Mai 23

 

pexels-fauxels-3183186.jpgFokusgruppen. Gemeinsam mehr erreichen.

Was sind die Ursachen einzelner kritischer Befragungsergebnisse der Mitarbeitenden- befragung "Geht's Ihnen gut an der HU?" Und welche gesundheitsbezogenen Maßnahmen würden Sie wirklich in Ihrem (Arbeits-)Alltag unterstützen? Wir laden Sie herzlich ein, sich an dem für Ihre Beschäftigungsgruppe spezifischen Workshop zu beteiligen!

pexels-mithul-varshan-3023211.jpg

(K)ein Ende in Sicht?!

Sie stehen vor Ihrer Abschlussarbeit, oder kommen nicht mehr voran? Auch stellt sich für Sie die Frage, wie es nach dem Studium weitergeht? Dann besuchen Sie gern eine oder mehrere Veranstaltungen aus der Reihe "(K)ein Ende in Sicht?!". Ab 15.05.2023. Mehr Informationen hier. 

 

padding-g4cb77adbf_1920.jpg

Stand up Paddling SUP & Lerncoaching

In diesem besonderen Workshop-Kombi-Angebot vom 19.05.2023 - 20.05.2023 machst du dich fit für`s Uni-Lernen und verbesserst deine SUP-Skills. Zwischendurch zum aktiven Ausgleich verbesserst du freudvoll-entspannt deine SUP-Skills in gemeinsamen Sessions auf dem herrlichen Zeuthener See.

Mehr Infos und Anmeldung hier

Stressbewältigung

Wenn es dir einfach zu viel wird und die Dinge, die du tust, an dir zerren, weil sie alle dran kommen wollen, dann wird das alles oft als riesiger Berg gesehen, der vor sich hergeschoben wird. Das führt zu Gefühlen von Hilflosigkeit und Stress. Erkenne, was bei dir den Stress auslöst, und lerne, mit diesen Stressoren anders umzugehen. 3-teiliger Workshop der psychologischen Studienberatung ab 9. Mai 2023.

Anmeldung und mehr Infos hier

 

Gruppe & Ich: Selbstsicheres Auftreten und Kontakt

Viele kennen das gerade nicht: entspannt und selbstsicher im Auftreten und im Kontakt zu anderen zu sein, sich an Gesprächen zu beteiligen und im Seminar zu Wort zu melden. Erfahre durch die Reflexion von Selbst- und Fremdwahrnehmung mehr über dich selbst und deine Einstellung zu anderen. 5-teiliger Workshop der psychologischen Studienberatung, 5-teiliger Workshop ab 25. Mai, 16-19.30 Uhr.

Anmeldung und mehr Infos hier 


April 23

pexels-koolshooters-7346138.jpg

Zeitmanagement - wie schaffe ich es, Zeit gut zu nutzen?

Tutorium, Vorlesung, Lernen, Seminar, Sprachkurs, dann noch zum Sport? Und was ist mit dem Nebenjob und den Freunden? Wie soll das denn alles an einem Tag klappen? In dieser Veranstaltung erfahren Sie, wie Sie Ihre Zeit effektiv nutzen können, um selbstgesetzte Ziele zu erreichen. 26. April 2023, 14-15.30 Uhr.

Anmeldung und mehr Infos hier

94A7B32E-6A8F-4D38-B96B-8804C3DBDD30.jpeg

Posterausstellung und Gesundheitsmessungen

Vom 12.04.2023 - 28.04.2023 findet im Foyer des Hauptgebäudes eine Posterausstellung zu den kritischsten Befragungsergebnissen der Mitarbeitendenbefragung statt. An den zwei Aktionstagen (18.04./25.04), sind wir außerdem mit interessanten Gesundheitsmessungen und Snacks für Sie vor Ort. Kommen Sie gerne vorbei!


März 23

Wieder Einsteigen nach gesundheitlicher (Zwangs-)Pause

Nach einer Zwangspause wieder einsteigen, als wenn nichts gewesen wäre? Doch was antworte ich, wo ich eigentlich die ganze Zeit gewesen bin? In dieser Gruppe geht es an drei gemeinsamen Terminen darum, die eigene Rückkehr in den Unialltag so zu gestalten, dass er möglichst gelingen kann. Veranstaltung der psychologischen Studienberatung.3-teiliger Workshop ab 24. März, 9-13 Uhr.

Anmeldung und mehr Infos hier

 

Schreibprobleme - Schreibblockaden

Schreiben gehört zu den Kernkompetenzen wiss. Arbeitens. Neben fachlichen Aspekten, ist Schreiben auch immer eine Auseinandersetzung mit sich selbst. In dem Workshop der psychol. Studienberatung wird auf die psychol. Aspekte des Schreibens eingegangen, die eigenen Ansprüche reflektiert und Wege aus Schreibblockaden aufgezeigt. 3-teiliger Workshop ab 2. März, 14-17.30 Uhr.

Anmeldung und mehr Infos hier


Februar 23

pexels-yaroslav-shuraev-6279770.jpg

Prokrastinieren - Aufhören, das Studium zu verschieben

Verzweiflung, Scham und Ärger über sich selbst, die notwendigen Dinge nicht zu erledigen, sind typische Folgen des Aufschiebens. Lerne, wie du die Selbsterkenntnis in Selbstakzeptanz umsetzt. 3-teiliger Workshop ab 28. Februar. 13-16 Uhr. 

Anmeldung und mehr Infos hier


Januar 23

Mit Achtsamkeit zu mehr Gelassenheit mit dem HGM

Gerade in unserem Büroalltag lauern zahlreiche Hektik-Fallen. Uns bleiben so kaum Momente, in denen wir uns bewusst zurücklehnen und ganz präsent im Hier und Jetzt ankommen. Aber das Gute ist: Wir können unsere Achtsamkeit ohne großen Aufwand trainieren. Wir haben Ihnen dazu hier unsere drei Lieblingsübungen zusammengestellt.

 

9D748D90-B64D-48D8-BAF7-C1B25A794114.jpeg

Wir stellen uns vor - mit unseren Tipps für stressige Zeiten

Im Berufsalltag bauen wir Strukturen zur systematischen Gesundheitsförderung an der HU auf. In diesem Beitrag verraten wir Ihnen unsere persönlichen Strategien und Rituale, um ausgeglichen und gesund durch stressige Zeiten zu kommen.


Dezember 22

mental health qdTask Force „seelisch gesund studieren“

Die Task Force „seelisch gesund studieren“, konstituiert 02/21 als krisenbedingter Zusammenschluss zur Unterstützung der Studierendenschaft während der Corona-Pandemie, hat im Rahmen ihrer etwa einjährigen Arbeit die gesetzten Ziele erreicht. Aufgrund der Wiederaufnahme des Präsenzbetriebes an der HU und nach Entwicklung zahlreicher Präventionsmaßnahmen pausiert sie derzeit. Bei entsprechender Bedarfs-/Akutsituation besteht die generelle Bereitschaft, in diesem Kontext erneut aktiv zu werden.

 

In die Runde gefragt

Wie kommen andere mit ihrem Studium und seinen Herausforderungen zurecht?Statt frontalem Vortrag von uns, könnt ihr miteinander ins Gespräch kommen und schauen, womit andere strugglen, aber auch, was hilft und entlastet. Eine psychol. Beraterin und eine Studienberaterin, begleiten euch dabei und können hier und da auch etwas beisteuern. Im Prinzip aber stellen sie den Raum – und ihr eure Erfahrungen! Alles das ohne Anmeldung, und zwar hier: hu.berlin/runde 

                              Termine: 15. November, 29. November & 13. Dezember 2022

 

Schreibprobleme - was tun, wenn´s nicht mehr weitergeht

Wie kann ich ins Schreiben kommen, den roten Faden finden, motiviert bleiben und warum fällt mir das Schreiben eigentlich so schwer? Auf diese und andere Fragen wird in der Veranstaltung der psychologischen Studienberatung eingegangen. Termin: 8. Dezember 2022.

Mehr Infos hier

 

Gruppe & Ich: Selbstsicheres Auftreten und Kontakt

Viele kennen das gerade nicht: entspannt und selbstsicher im Auftreten und im Kontakt zu anderen zu sein, sich an Gesprächen zu beteiligen und im Seminar zu Wort zu melden. Erfahre durch die Reflexion von Selbst- und Fremdwahrnehmung mehr über dich selbst und deine Einstellung zu anderen. 5-teiliger Workshop der psychologischen Studienberatung, donnerstags 10.11. - 08.12.2022, 16-20 Uhr.

Anmeldung und mehr Infos hier

 

Fragestunde Studienzweifel & -ausstieg

In dieser Gruppenveranstaltung beantwortet eine Studienberaterin die Fragen der Teilnehmenden zu Studienzweifeln und Optionen bei Studienabbruch sowie konkrete Anlaufstellen für weiterführende Informationen und Beratung. Angehörige/Eltern sind ebenfalls willkommen! Um sich vorab einen Überblick zu verschaffen, eignet sich die Seite hu.berlin/perspektiven. Nächste Termine: 7. Dezember 2022, 16–17 Uhr und 1. März 2023, 16–17 Uhr, keine Anmeldung, einfach reinklicken: Zoom-Link dann hier

 


November 22

 

Tage des (Um)Bruchs – Übergänge selbstbewusst meistern

In diesen zwei Mini-Workshops der psychologischen Studienberatung dreht sich alles um Übergänge und Brüche im Lebenslauf – ob Studienabbruch, -wechsel oder berufliche Entwicklung. Teil 1: Biografien in Bewegung (Dr. P. Wohner - Career Center) Teil 2: Desorientiert & verunsichert? Austausch & Empowerment (R. Slodicka - Allg. Studienberatung) Termine: 16.11 und 23.11.22 jeweils von 10-11.30 Uhr. 

Anmeldung und mehr Infos hier

 

Stressbewältigung

Wenn es dir einfach zu viel wird und die Dinge, die du tust, an dir zerren, weil sie alle dran kommen wollen, dann wird das alles oft als riesiger Berg gesehen, der vor sich hergeschoben wird. Das führt zu Gefühlen von Hilflosigkeit und Stress. Erkenne, was bei dir den Stress auslöst, und lerne, mit diesen Stressoren anders umzugehen. 3-teiliger Workshop der psychologischen Studienberatung, dienstags 15.-29.11.22.

Anmeldung und mehr Infos hier

 


Oktober 22

Patientenverfügung und Vorsorgevollmacht

Wenn Sie (oder Ihre Angehörigen) bestimmen möchten, welche Behandlungen Sie bei schweren Krankheiten wollen, sollten Sie dies möglichst genau in einer Patientenverfügung aufschreiben. Wenn Sie sich selbst nicht mehr um Ihre wichtigsten Angelegenheiten kümmern können, brauchen Sie jemanden, der für Sie Entscheidungen treffen und handeln kann. 05.10.22, 13:00-14:30 Uhr. 

Anmeldung und mehr Infos hier

 


September 22

Gesundheitsorientiert Führen - psychologische Sicherheit stärken

Die Gesundheit von Mitarbeitenden wird für moderne Organisationen immer wichtiger. Untersuchungen zeigen, dass Führung einen erheblichen Einfluss auf die Gesundheit, das Wohlbefinden und die Leistung der Mitarbeiter*innen haben. Der Workshop wird von Jörg Bergmann, Diplompsychologe mit dem Schwerpunkten der Organisationspsychologie und Organisationsentwichlung, durchgeführt.  

                               Anmeldung und mehr Infos hier

 

Wieder Einsteigen nach gesundheitlicher (Zwangs-)Pause

Nach einer Zwangspause wieder einsteigen, als wenn nichts gewesen wäre? Doch was antworte ich, wo ich eigentlich die ganze Zeit gewesen bin? In dieser Gruppe geht es an drei gemeinsamen Terminen darum, die eigene Rückkehr in den Unialltag so zu gestalten, dass er möglichst gelingen kann. Veranstaltung der psychologischen Studienberatung. Termine: 31. August, 5. September, 7. September 2022.

Anmeldung und mehr Infos hier

 

 

Schreibprobleme - Schreibblockaden

Schreiben gehört zu den Kernkompetenzen wiss. Arbeitens. Neben fachlichen Aspekten, ist Schreiben auch immer eine Auseinandersetzung mit sich selbst. In dem Workshop der psychol. Studienberatung wird auf die psychol. Aspekte des Schreibens eingegangen, die eigenen Ansprüche reflektiert und Wege aus Schreibblockaden aufgezeigt. Termine: 3-teiliger Workshop: 08.09, 15.09, 22.09.22.

Anmeldung und mehr Infos hier

 


Juli 22

 

Mitarbeitendenbefragung des HGM

Die Befragung zielt darauf ab, ein gesundheitsförderndes Arbeitsumfeld an der HU zu schaffen - die Voraussetzung für ein produktives und zufriedenes Miteinander. Durch Ihre Teilnahme unterstützen Sie die Entwicklung passgenauer gesundheitsbezogener Angebote für die Beschäftigten an der HU. Ihre Meinung zählt.  

 

Beratung für Lehrende

Über diese Mailadresse haben Lehrende die Möglichkeit, sich über ihre Anliegen, Zweifel und Überforderung (anonym) mit Expert*innen auszutauschen.

E-Mail: beratung.lehrende.hgm@hu-berlin.de

 

 


April 22


Study Buddy-Programm 

Beim Study Buddy-Programm geht es darum, Neuimmatrikulierte beim Start ins Studium zu unterstützen. Kleingruppen werden von Studiencoaches - Studierende höherer Fachsemester - durchs Semester begleitet. Patricia, Hannah, Dilara, Lena und Julius freuen sich darauf, Dich kennen zu lernen und Dir das Programm vorzustellen. Termin: 27.04. /mehr Informationen hier

 


Januar 2022

 

"Geht's Dir gut an der HU?" HGM Studierendenbefragung

Die Studierendenbefragung des HGM zielt darauf ab, ein gesundheitsförderndes Studienumfeld an der HU zu schaffen, in dem es Dir gut geht und Du Dich wohlfühlst. Es zählt jede Meinung, denn je mehr Rückmeldung wir bekommen, desto besser können Veränderungen an der HU in Angriff genommen werden.

Mit Deiner Hilfe können wir die HU gemeinsam|gesund|gestalten.

 

Wir stellen uns vor - mit unseren Tipps für stressige Zeiten

Im Berufsalltag bauen wir Strukturen zur systematischen Gesundheitsförderung an der HU auf. In diesem Beitrag verraten wir Ihnen unsere ganz persönlichen Strategien und Rituale, um ausgeglichen und gesund durch stressige Zeiten zu kommen und 2022 fit zu starten.

 

Fit durch die Prüfungszeit

Wir möchten Dich mit unseren Veranstaltungen dabei unterstützen, Dein inneres Gleichgewicht auch in herausfordernden Zeiten zu bewahren und psychisch sowie physisch fit durch die Prüfungszeit zu kommen. Mach mit und tu Dir etwas Gutes!

 


Dezember 21

 

Werde StudyBuddy: Ausbildung zum Studiencoach (5LP)

Hier werden Studierende höheren Fachsemesters zu Study Buddies, also Studiencoaches, für Neuimmatrikulierte ausgebildet. Die Ausbildung vermittelt Kenntnisse in Gesprächsführung, gewaltfreier Kommunikation und Selbst- und Fremdwahrnehmung. Termin: 24.01.-28.02.22 Mehr Informationen und Anmeldung hier

 

 

Palme qdPsychisch fit studieren 

Veranstaltung mit Informationen zu Warnsignalen psychischer Krisen und Bewältigungsstrategien. Es werden Ängste und Vorurteile gegenüber psychischen Krisen hinterfragt und erläutert, wer und was helfen kann. 
 
Datum: 02.12.2021, 16-17:30 Uhr (online)

Mehr Informationen hier (klicken)

 

Copex qdCollaborative Peer-Exchange

 

An intense workload, increased screen-time and less chances for exchange with peers challenges many students all over the world. The Humboldt-Universität offers support through collaborative peer-exchange groups moderated by a coach. 

Starts November 17 online. More information here (click)

                     

Beratungstelefon LehrendeBeratungstelefon für Lehrende

Ab Beginn des Wintersemesters 2021/2022 wird regelmäßig eine Telefonsprechstunde angeboten, in der Lehrende die Möglichkeit haben, über ihre Anliegen, Zweifel und Überforderung (anonym) mit Expert*innen zu sprechen.

Telefonisch: Do, 13 bis 15 Uhr

Mehr Informationen hier (klicken)

 

kaffeeKaffeerunde für Lehrende

In dieser digitalen Kaffeerunde können wir über alles reden und uns kennenlernen. Wenn Sie eine kurze Pause brauchen, kommen Sie zu uns und trinken Sie einen Kaffee mit uns. 

Jeden zweiten Do, Starttermin 28.10.2021 12:30-13:00 Uhr

Mehr Informationen hier (klicken)

 

StudienzweifelStudienprobleme? Challenge accepted!

Ehrlich gesagt läuft im Studium nicht mehr so viel? Dann haben wir etwas für Sie: Die dreiteilige Online-Präsentation der Studienberatung im November rund um die Themen Studienzweifel, Prokrastination und Abschlussarbeit.

Mehr Informationen hier (klicken)

 

 


November 21

 

BWBBerufliche Weiterbildungen im November

Für alle gesundheitsbewussten Mitarbeiter*innen hat die Abtl. Personalentwicklung diesen Sondernewsletter zusammengestellt. Das vielseitige Programm reicht von Stressbewältigung durch Achtsamkeit bis hin zum Selbstmanagement für Frauen. 

Schauen Sie hier (klicken) vorbei und bleiben Sie gesund!

 

 

lavendel.jpgEntspannung, Ernährung, Bewegung

Im beruflichen wie im privaten Alltag reagieren wir auf Stress häufig mit automatisierten und unbewusst ablaufenden Verhaltensmustern. Wir erwarten von uns, jeden Tag voll leistungsfähig und belastbar zu sein und vergessen allzu oft, wie wichtig eine gesunde Lebensführung ist.
 

Datum: 26.10. - 11.11.2021

 

 


Oktober 21

 

dig.Fam.Digitale Familienwoche

Zum Semesterauftakt setzt die Humboldt-Universität den Fokus auf das Thema Familie. Im Rahmen der „Digitalen Familienwoche“ möchten wir gemeinsam mit Ihnen nach Antworten auf die nicht zuletzt in Zeiten der Pandemie überaus dringenden Frage suchen: Studium, Beruf und Familie vereinbaren – wie kann das gelingen?

Datum: 11. - 18.10.2021


BlumeImmatrikulationsfeier der HU

Auf dem Infomarkt der feierlichen Immatrikulation haben Sie die Gelegenheit, mit dem Team des Hochschulischen Gesundheitsmanagement (HGM) ins Gespräch zu kommen und sich auf dem Smoothiebike leckere Vitaminbomben zu erstrampeln. Wir freuen uns auf Sie!

Datum: 18.10.2021 14-16 Uhr auf dem Campus Nord

 

August 2021

 

Open HU KeyvisualAfter Work Area  

Am Am 17.,19.,24. und 26.08.2021 von 16-18 Uhr hat das Hochschulische Gesundheitsmanagement (HGM) die Humboldtianer*innen im Rahmen des Open Humboldt Festivals dazu eingeladen, nach langer Zeit wieder in Präsenz zusammenzukommen, sich auszutauschen, gemeinsam Spaß zu haben und gleichzeitig etwas für ihre Gesundheit zu tun.