.png)
Coachings rund um Gesundheit, Ausbildung und Studium
Melde Dich bei uns für einen exklusiven Gutscheincode und den Zugangslink zum Veranstaltungsportal. Egal wo Du versichert bist, mit dem Code kannst Du kostenfrei teilnehmen. Zur Anmeldung in dem Portal musst Du bloß eine Mailadresse angeben und einen Namen (Initialen gehen auch).
Mai
Bringe Balance in Deinen Alltag
Körper und Kopf gehören zwangsläufig zusammen, aber Letzteren verlierst Du manchmal? Dieses Angebot führt Dich in die Grundlagen der Achtsamkeit ein. Steigere damit Dein körperliches und seelisches Wohlbefinden. Danach balancierst Du ganz leicht durch Deinen Alltag. Und plötzlich findet Kopf wieder zu Körper.
22. Mai 19:00 Uhr
Bin ich gut genug? Innere Stärke statt Überforderung
Bin ich gut genug? Innere Stärke statt ÜberforderungDieses Angebot unterstützt Dich dabei, den Blick wieder aufs Wesentliche zu lenken und die eigenen Stärken neu zu entdecken. Außerdem wird vermittelt, wie Du aus einem Tief wieder herauskommen kannst und wie Körper und Geist in Balance bleiben.
29. Mai 19:00 Uhr
Werde zum Erfolgsbewerber
Bis zu einem Job ist es oft ein langer Weg, auf dem man Ausdauer beweisen muss. Damit Dir auf den Stationen von Bewerbung bis Vorstellungsgespräch nicht die Luft ausgeht, lernst Du hier praktische Tipps und Strategien. Im persönlichen Live-Chat kannst Du anschließend noch deine eigenen Fragen stellen.
30. Mai 20:00 Uhr
Juni
Studying and working in Germany
Youʼd like to study or work in Germany? Are you already familiar with the Doʼs and Donʼts in daily life? Do you have questions concerning public transport, the medical system or how to get inexpensive internet access? Weʼre happy to help you in our liveonline-chat.
4. Juni 20:00 Uhr
Finde Deine Study-Life-Balance
Klar, es ist megaschwierig, allen und jedem in gleichen Teilen gerecht zu werden. Vor allem, weil man die eigenen Erwartungen meist viel zu hochsteckt. Die nötige Portion Gelassenheit bekommst Du hier. Du lernst, wie Du Deine Zeit besser einteilst, dir realistische Ziele setzt und entwickelst motivierende Leitsätze.
5. Juni 19:00 Uhr
Verhaltenssüchte erkennen und vorbeugen
Selbstkontrolle statt Kontrollverlust: Sucht und Abhängigkeit bedeutet für Dich Rauchen, Alkohol und Drogen?
Stimmt, aber da ist noch nicht Schluss: alltägliche Dinge wie Smartphones, Onlineshopping oder Gaming können genauso zum Problem werden. Schnell kontrollierst Du nicht mehr Dein Verhalten, sondern Dein Suchtverhalten kontrolliert Dich. Auch wenn es sich bei z. B. Handy- und Shoppingsucht nicht um stoffgebundene Süchte handelt, macht sie das nicht weniger gefährlich. In unserem interaktiven liveonline-Vortrag geht es schwerpunktmäßig um Verhaltenssüchte rund um die Themen Gaming, Social Media, Internet und Kaufsucht. Dabei klären wir Fragen wie:
- Woran erkenne ich eine Verhaltenssucht?
- Was passiert dabei im Gehirn?
- Wie kann ich mich schützen und was gibt es für Alternativen?
12. Juni 19:00 Uhr
Viel Raum für Diskussionen bietet der anschließende liveonline-Chat.
Stärke Dich fürs Ausland
Viele Menschen kommen von einem längeren Auslandsaufenthalt gestärkt und voller neuer Erfahrungen zurück. Gerade in der Eingewöhnungszeit im Ausland ist der Weg leider manchmal steinig. Macht aber nichts. Denn wie Du die Steine richtig wegkatapultierst, lernst Du hier. Im Live-Chat kannst Du anschließend noch persönliche Fragen stellen.
13. Juni 19:00 Uhr
Lass Dich nicht aus der Bahn werfen
Den Zug verpasst und zur Arbeit gerannt, nur um total gestresst am Schreibtisch anzukommen? Wenn Dich schon die kleinsten Dinge aus der Ruhe bringen, was wäre dann erst, wenn es nicht nur der Alltagsstress ist? Wir zeigen Dir in unserem liveonline-Vortrag zu Resilienz, wie Du in schwierigen Situationen Deinen Lebensmut nicht verlierst und zuversichtlich bleibst. Damit Du trotz starker Belastung die Nerven bewahrst.
13. Juni 20:00 Uhr
Glücklich und zufrieden – dank positiver Psychologie
Ist das Glas noch halb voll oder schon halb leer? Beiden Aussagen ist gemein, dass das Glas bis zur Hälfte gefüllt ist. Jede für sich genommen folgt jedoch einer anderen Perspektive. Du kannst lernen, das Leben und seine Ereignisse positiver, ja optimistischer zu betrachten. Das eröffnet dir nicht nur die Chance, glücklicher und zufriedener durch den Alltag zu gehen, sondern auch viele neue Phänomene zu entdecken und Erfahrungen zu machen, die sich jemand anderes vielleicht nicht getraut hätte.
18. Juni 20:00 Uhr
Werde zum Zeitprofi
Werde zum ZeitprofiPrüfungsziele und Freizeit unter einen Hut kriegen? Schaffst Du! Denn hier gibt’s wertvolle Tipps für die Gestaltung Deiner Lernumgebung und wie Du so effizient wie möglich arbeiten kannst. Und schon hast Du im Thema Zeitmanagement bald den Hut auf.
26. Juni 19:00 Uhr
Juli
Like Dich selbst – wie Du in Social Media ein gesundes Selbstbild bewahrst
Like Dich selbst – wie Du in Social Media ein gesundes Selbstbild bewahrst Sich mit anderen vergleichen? Ganz normal. Aber wenn das Vorbild ein bearbeitetes Bild ist – dann wird es kompliziert. Vor allem in den sozialen Medien begegnen dir ständig Bilder und Videos, die mit der Realität oft wenig zu tun haben. In unserem liveonline-Vortrag zeigen wir Dir, wie Du Dich von Social Media nicht beeinflussen lässt und ein gesundes Selbstbild bewahrst.
2. Juli 20:00 Uhr
Lass Dich nicht aus der Bahn werfen
Den Zug verpasst und zur Arbeit gerannt, nur um total gestresst am Schreibtisch anzukommen? Wenn Dich schon die kleinsten Dinge aus der Ruhe bringen, was wäre dann erst, wenn es nicht nur der Alltagsstress ist? Wir zeigen Dir in unserem liveonline-Vortrag zu Resilienz, wie Du in schwierigen Situationen Deinen Lebensmut nicht verlierst und zuversichtlich bleibst - damit Du trotz starker Belastung die Nerven bewahrst.
8. Juli 20:00 Uhr