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Hochschulisches Gesundheitsmanagement

Vorlesungsexpress Halbzeitpause

Mit dem Vorlesungsexpress geben wir Dozierenden - aber auch Studierenden - eine Möglichkeit an die Hand, die eigene Lehrveranstaltung mit einer kleinen Bewegungspause zu unterbrechen. Gerade nach langem Zuhören kann die Konzentration zunehmend verloren gehen, um dem Lernstoff angemessen folgen zu können. Mit einer breiten Übungsvielfalt aus Bewegung, Entspannung und Koordination bringt der Vorlesungsexpress neuen Schwung, weckt müde Geister und schafft Aufmerksamkeit für den Rest der Lehrveranstaltung. Alle Videos wurden vor der historischen Kulisse des Tieranatomischen Theaters auf dem Campus Nord gedreht und stehen nachfolgend zum kostenfreien Download für Sie und Euch bereit:

Beispielvideo "Augengymnastik"

 

01 Mr. Robot [Kräftigung] 02 ABCasEasyas123 [Koordination]
03 Kopfsache [Mobilisation, Kräftigung] 04 DerStrebendeSchwan [Mobilisation, Kräftigung]
05 Arms&Recreation [Mobilisation, Kräftigung] 06 Gleichgewichtsheber [Koordination, Balance]
07 GuesswhosBACK [Mobilisation, Kräftigung] 08 StretchMeIfYouCan [Dehnung]
09 YogaFlow [Mobilisation, Entspannung] 10 FightClub [Kräftigung, Koordination]
11 Augengymnastik [Entspannung] Halbzeitpause_gesamt (ZIP-Datei)